„Trzaski” w barku. Czy powinny martwić?

Organizm znalazł odpowiedź i na to, radząc sobie rozbudową gorsetu mięśniowego. Natura zrobiła co mogła, cała reszta – dbanie o odpowiednią siłę mięśniową i elastyczność mięśni – leży już niestety, po naszej stronie.

 

Mięśni w okolicy stawu barkowego mamy sporo. Wyróżniamy mięśnie krótkie, dbające typowo o stabilizację głowy kości ramiennej w centrum panewki stawowej oraz mięśnie długie, które decydują o ruchomości całego stawu i globalnej jego stabilności. Ważna jest prawidłowa praca wszystkich mięśni. Jeżeli jeden napina się mocniej, rozciąga się inny, co prowadzi do dysbalansu napięcia, a co za tym idzie niestabilności.

 

W skład stawu wchodzi jeszcze struktura nazywana obrąbkiem stawowym, która wspomaga jego stabilizację. Jednak jeżeli napięcie mięśni krótkich jest zbyt słabe w stosunku do długich, struktury kostne tworzące staw nieprawidłowo przemieszczają się względem siebie, po prostu przeskakując po obrąbku stawowym. To właśnie czujemy jako trzaski, a powtarzalne ruchy mogą prowadzić do uszkodzenia stawu.

 

Zaniedbanie takiego stawu barkowego może prowadzić do pogłębiającej się niestabilności, w efekcie do nawykowych zwichnięć barku, stanu zapalnego, który objawiać się będzie bólem.

 

Nie ryzykuj nasilenia dolegliwości i działaj! Ćwiczenia dobrane przez fizjoterapeutę nauczą Cię jak odpowiednio wzmocnić obręcz barkową i pozbyć się źródła możliwych komplikacji.

 

więcej informacji, także zapisy na wizyty 

lub kontakt bezpośredni: 602 721 759 bądź w rejestracji Medi Raju

Komentarze: