Wakacje z jogą w miejskich plenerach
Z MIASTA
Barbara Czarny-Czarnecka
2016-06-21 12:54
44830
Szukasz pomysłu na ciekawe zajęcia wakacyjne w mieście? Cenisz sobie spokój i harmonię ducha? Przyjdź na warsztaty jogi dla wszystkich.
Ćwiczenie, a raczej praktykowanie jogi to pomysł dla wszystkich. Joga, w przeciwieństwie do niektórych ćwiczeń fizycznych, wycisza i relaksuje. Jest antidotum na stres. Jako jedna z niewielu aktywności fizycznych wyraźnie oddziałuje na przywspółczulny układ nerwowy, na który w sposób celowy i intencjonalny trudno jest wpływać. O ile możemy wpływać na ruch mięsni naszego ramienia, o tyle na ruch serca czy jelit nie umiemy. Stąd odkładanie się pośpiechu, stresu, nerwowości w naszym ciele. Praktykowanie jogi pozwala zmniejszać te napięcia, wielu osobom przywróciło spokojny sen i optymistyczne patrzenie na świat.
Organizatorzy wakacyjnej jogi zapraszają w każdą niedzielę o godz. 12 w wybranych, zielonych miejscach naszego miasta. Pierwsze spotkanie odbędzie się 26 czerwca w pobliżu Terapeutycznej Szkoły Jogi Magdaleny Peluszki na ul. Nadbrzeżnej 17. Co ważne: zajęcia bezpłatne. Tylko znaleźć czas, o co w wakacje nie powinno być trudno.
Komentarze: