Robisz sobie zdjęcia? Uważaj na nadgarstek selfie!

Zespół cieśni nadgarstka spowodowany jest powtarzalnymi ruchami, stałym napięciem wymuszonej pozycji rąk. Do tej pory na taką dolegliwość cierpiały krawcowe, stomatolodzy, ostatnio księgowe i osoby pracujące dużo przy komputerach. 

 

Jednak, jak wszystko – choroby również idą z duchem czasu i do listy zawodów, czy ludzi narażonych na dolegliwości nadgarstka dopisujemy ludzi korzystających bardzo często z telefonów. Nieustanne napięcie nadgarstków w celu trzymania smartfona, w dodatku praca kciuków, nienaturalne wygięcie dłoni w celu zrobienia sobie zdjęcia tzw. selfie to dzisiejsza plaga pacjentów z takimi dolegliwościami jak: ból, mrowienie, drętwienie, słabsza siła mięśniowa, pogorszenie funkcji, problem z wykonaniem ruchu.

 

Powyższe objawy najczęściej występują w nocy. Są na tyle dokuczliwe i silne, że potrafią wybudzić ze snu. Jeżeli budzisz się z bólem i drętwieniem dłoni – nie zwlekaj – udaj się do fizjoterapeuty.

 

Jeżeli czytając powyższy tekst, pomyślałeś „to może być o mnie”, ale jeszcze nie znalazłeś wśród objawów czegoś co Ciebie dotyczy – zachowaj umiar, profilaktycznie stosuj ćwiczenia rozluźniające, rozciągające.

 

Komentarze: