Pojawia się ból? Jest jedno rozwiązanie

Fizjoterapeuci radzą: odpowiednia, prawidłowa ruchomość to podstawa! Masaż tkanek głębokich, praca na powięzi – oto klucz do sukcesu. 

 

Terapie można wykonać praktycznie na każdej partii mięśni. Odpowiednie rozpoznanie problemu i znalezienie źródła, to podstawa sukcesu terapeutycznego. Powięź, to delikatna błonka okalająca mięśnie. Ważne, aby jej zdolność do przesuwania się nie ograniczała pracujących i również przesuwających się mięśni. Jeśli zadbamy o odpowiedni ruch, mięśnie będą nam wdzięczne i pozbędziemy się bólu.

 

Im tkanki lepiej się przesuwają między sobą, tym sprawniej funkcjonują. – Muszą mieć zapewniony zdrowy ruch i odpowiedni ślizg – wtedy zabezpieczają ciało przed przeciążeniami i tworzeniem się punktów spustowych – wyjaśnia fizjoterapeutka Angelika Winiarska z przychodni Medi Raj przy Górczyńskiej.  

 

Miejsca bolesne podczas ruchu, lub przy ucisku to najczęściej punkty spustowe powstałe w efekcie nieprawidłowej pozycji, przeciążeń. – Są wyraźnie wyczuwane pod palcem, jako zgrubienie, struna, włókno mięśniowe zbyt mocno napięte – guziczek w strukturze, który wymaga rozmasowania i rozluźnienia – obrazowo tłumaczy A. Winiarska.   

 

Masaż tkanek głębokich wraz z opracowaniem punktów spustowych służy rozluźnieniu napiętych mięśni, powięzi, niweluje przeciążenia czym zmniejsza ból. Poprawia elastyczność i dokrwienie tkanek, przez co łatwiej popracować nad utrzymaniem prawidłowej postawy. 

 

Wskazaniem do terapii są wady postawy, bóle mięśniowo-stawowe, uciski na nerwy powodujące rwy kulszowe czy barkowe.

 

Komentarze: